Разное

Лечебная гимнастика
Упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника. Основные показания и задачи ЛФК. Правила выполнения, комплекс упражнений, авторские методики.
Упражнения для позвоночника
Упражнения для грудного отдела позвоночника при остеохондрозе, их польза. Примеры комплексов ЛФК, упражнения в домашних условиях и правила их выполнения.
Упражнения при сколиозе
Какие упражнения можно выполнять при сколиозе, насколько эффективна ЛФК. Примеры гимнастических комплексов, запрещенные упражнения. Занятия для профилактики.
Гимнастика для поясницы
Какие упражнения при болях в пояснице можно выполнять. Описание простых и эффективных комплексов. Лечебная физкультура при болях в пояснице и меры предосторожности.
Лечебная физкультура
Реабилитация после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника и ее задачи Основные периоды восстановления, методы реабилитации и отзывы пациентов.
Согревающий пояс для спины
Что такое согревающие пояса для поясницы, их польза для спины. Разновидности поясов, как выбрать подходящий. Показания и противопоказания, правила использования.
Упражнения для шеи
Особенности гимнастики Шишонина для шеи при шейном остеохондрозе. Показания и противопоказания, общие рекомендации. Разминка и основной комплекс упражнений.
Упражнения с гантелями
Особенности Упражнений для спины с гантелями. Базовый комплекс, особенности занятий для мужчин и женщин. Общие рекомендации по тренировкам.
Упражнения для позвоночника
Эффективные упражнения для спины, их польза и правила выполнения. Комплекс для домашней тренировки, упражнения для осанки. Разминка спины на рабочем месте.
Лечебная гимнастика
Особенности выполнения упражнений для поясницы в домашних условиях. Лучшие комплексы ЛФК и зарядка для укрепления поясничного отдела.
Упражнения для позвоночника
Какие есть упражнения для позвоночника, особенности их выполнения в домашних условиях. Лучшие комплексы для укрепления спины дома.
Пояс атлетический
Что такое спортивный пояс для спины и зачем он нужен. Противопоказания для ношения, разновидности таких поясов. Рекомендации по выбору изделия.
Упражнения при сколиозе
Реабилитация сколиоза по методу Катарины Шрот – в чем суть методики, ее принципы и задачи. Этапы проведения тренировки, компоненты упражнений, противопоказания.
Упражнения для спины
Особенности тренировки спины в тренажерном зале. Комплексы упражнений, программы для прокачки спинных мышц.
Упражнения
Какие нужно выполнять упражнения для осанки. Комплекс ЛФК для избавления от сутулости у взрослых и детей. Общие правила сохранения ровной спины.
тренажер для спины
Какими бывают тренажеры для спины – обзор стационарных и компактных моделей для дома. Правила выполнения упражнений на тренажерах. Как сделать такую конструкцию своими руками.
Сутулость
Что такое сутулость у подростков и взрослых. Причины возникновения, способы исправления в домашних условиях, как перестать сутулиться.
Гимнастика для позвоночника
Зачем и кому нужна растяжка спины, польза от занятий. С какого возраста можно растягивать спину. Упражнения для растягивания, противопоказания и правила выполнения.
Массаж спины
Что такое расслабляющий массаж спины, кому он показан. Основные правила проведения процедуры, основные техники, противопоказания. Вакуумный расслабляющий массаж.
Боль в шее
Методы профилактики остеохондроза в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Основные профилактические мероприятия и рекомендации по их выполнению.
Продукты при остеопорозе
Каким должно быть питание при остеопорозе – общие правила. Полезные продукты при остеопорозе и запрещенные, полезные советы.
Питание при остеохондрозе
Нужна ли диета при остеохондрозе и какой она должна быть. Принципы диетического питания, запрещенные и разрешенные продукты. Рисовая, бессолевая диета, пример меню.
Магнитный корректор для осанки
Что такое магнитный корректор осанки, и кому он необходим. Правила применения, противопоказания, как выбрать корректор. Популярные модели, стоимость и отзывы.
Корсет для позвоночника
Что такое пояснично-крестцовый корсет, и кому он необходим. Функции, лечебный эффект, разновидности и противопоказания. Правила выбора, уход, обзор моделей и отзывы.
Ортопедический пояс для поясницы
Поможет ли пояс для спины при болях в пояснице, показания для его применения. Степени жесткости поясов, их разновидности. Как выбрать, рекомендации по ношению и уходу, отзывы.

Страницы