Разное

Гибкая спина
Какие упражнения выполнять для гибкости спины. Показания и противопоказания, рекомендации по выполнению, полезные советы и частые вопросы.
Ортопедические стулья
Что такое стул для осанки, принцип действия. Преимущества, показания к применению и противопоказания. Разновидности стульев, советы по выбору, отзывы пользователей.
Лечебная гимнастика
Упражнения при грыже поясничного отдела позвоночника, их польза и общие рекомендации. Самые эффективные комплексы ЛФК растяжка и йога, запрещенные упражнения.
Сколиоз
Какие есть степени сколиоза, их характеристики и методы диагностики. Формы искривления позвоночника и как их определить.
Тейпирование спины
Тейпирование поясничного и других отделов спины – что это такое, польза и показания. Правила тейпирования позвоночника, особенности на отдельных участках, противопоказания.
Упражнения для позвоночника
Комплекс упражнений «крокодил» для позвоночника + видео. Кому подойдет, польза, правила выполнения. Противопоказания, описание упражнений.
Позвоночник
Особенности выполнения упражнений при грыже шейного отдела позвоночника, их польза и рекомендации. Примеры ЛФК, противопоказания.
Упражнения для шеи
Упражнения при шейном остеохондрозе, их польза. Примеры комплексов упражнений и советы по их выполнению. Правила занятий, что делать запрещено.
Гимнастика цигун
Польза гимнастики цигун для позвоночника – особенности методики, показания и противопоказания. Основные правила тренировок, правильное дыхание.
Давление при шейном остеохондрозе
Есть ли связь между шейным остеохондрозом и артериальным давлением. Что делать со скачками давления при остеохондрозе, методы лечения.
Сутулость
Правила сохранения осанки и как выпрямить спину. Комплекс полезных упражнений, занятия в домашних условиях. Быстрая коррекция осанки.
Лечебная гимнастика
Упражнения при остеохондрозе шейно-грудного отдела позвоночника. Основные показания и задачи ЛФК. Правила выполнения, комплекс упражнений, авторские методики.
Упражнения для позвоночника
Упражнения для грудного отдела позвоночника при остеохондрозе, их польза. Примеры комплексов ЛФК, упражнения в домашних условиях и правила их выполнения.
Упражнения при сколиозе
Какие упражнения можно выполнять при сколиозе, насколько эффективна ЛФК. Примеры гимнастических комплексов, запрещенные упражнения. Занятия для профилактики.
Гимнастика для поясницы
Какие упражнения при болях в пояснице можно выполнять. Описание простых и эффективных комплексов. Лечебная физкультура при болях в пояснице и меры предосторожности.
Лечебная физкультура
Реабилитация после удаления грыжи поясничного отдела позвоночника и ее задачи Основные периоды восстановления, методы реабилитации и отзывы пациентов.
Согревающий пояс для спины
Что такое согревающие пояса для поясницы, их польза для спины. Разновидности поясов, как выбрать подходящий. Показания и противопоказания, правила использования.
Упражнения для шеи
Особенности гимнастики Шишонина для шеи при шейном остеохондрозе. Показания и противопоказания, общие рекомендации. Разминка и основной комплекс упражнений.
Упражнения с гантелями
Особенности Упражнений для спины с гантелями. Базовый комплекс, особенности занятий для мужчин и женщин. Общие рекомендации по тренировкам.
Упражнения для позвоночника
Эффективные упражнения для спины, их польза и правила выполнения. Комплекс для домашней тренировки, упражнения для осанки. Разминка спины на рабочем месте.
Лечебная гимнастика
Особенности выполнения упражнений для поясницы в домашних условиях. Лучшие комплексы ЛФК и зарядка для укрепления поясничного отдела.
Упражнения для позвоночника
Какие есть упражнения для позвоночника, особенности их выполнения в домашних условиях. Лучшие комплексы для укрепления спины дома.
Пояс атлетический
Что такое спортивный пояс для спины и зачем он нужен. Противопоказания для ношения, разновидности таких поясов. Рекомендации по выбору изделия.
Упражнения при сколиозе
Реабилитация сколиоза по методу Катарины Шрот – в чем суть методики, ее принципы и задачи. Этапы проведения тренировки, компоненты упражнений, противопоказания.
Упражнения для спины
Особенности тренировки спины в тренажерном зале. Комплексы упражнений, программы для прокачки спинных мышц.

Страницы