Разное

Упражнения для спины
Особенности тренировки спины в тренажерном зале. Комплексы упражнений, программы для прокачки спинных мышц.
Упражнения
Какие нужно выполнять упражнения для осанки. Комплекс ЛФК для избавления от сутулости у взрослых и детей. Общие правила сохранения ровной спины.
тренажер для спины
Какими бывают тренажеры для спины – обзор стационарных и компактных моделей для дома. Правила выполнения упражнений на тренажерах. Как сделать такую конструкцию своими руками.
Сутулость
Что такое сутулость у подростков и взрослых. Причины возникновения, способы исправления в домашних условиях, как перестать сутулиться.
Гимнастика для позвоночника
Зачем и кому нужна растяжка спины, польза от занятий. С какого возраста можно растягивать спину. Упражнения для растягивания, противопоказания и правила выполнения.
Массаж спины
Что такое расслабляющий массаж спины, кому он показан. Основные правила проведения процедуры, основные техники, противопоказания. Вакуумный расслабляющий массаж.
Боль в шее
Методы профилактики остеохондроза в шейном, грудном и поясничном отделе позвоночника. Основные профилактические мероприятия и рекомендации по их выполнению.
Продукты при остеопорозе
Каким должно быть питание при остеопорозе – общие правила. Полезные продукты при остеопорозе и запрещенные, полезные советы.
Питание при остеохондрозе
Нужна ли диета при остеохондрозе и какой она должна быть. Принципы диетического питания, запрещенные и разрешенные продукты. Рисовая, бессолевая диета, пример меню.
Магнитный корректор для осанки
Что такое магнитный корректор осанки, и кому он необходим. Правила применения, противопоказания, как выбрать корректор. Популярные модели, стоимость и отзывы.
Корсет для позвоночника
Что такое пояснично-крестцовый корсет, и кому он необходим. Функции, лечебный эффект, разновидности и противопоказания. Правила выбора, уход, обзор моделей и отзывы.
Ортопедический пояс для поясницы
Поможет ли пояс для спины при болях в пояснице, показания для его применения. Степени жесткости поясов, их разновидности. Как выбрать, рекомендации по ношению и уходу, отзывы.
Упражнения Поля Брегга
Упражнения для позвоночника Поля Брегга – польза занятий и основные принципы методики. Описание гимнастических элементов, противопоказания.
Беременная женщина
Почему беременным нельзя спать на спине. Неприятные симптомы во время сна на спине. Оптимальная поза для ночного отдыха, и как сделать сон более комфортным.
Подушка под поясницу в авто
Кому нужна подушка под поясницу в автомобиль, и что это такое. Какими бывают поясничные упоры на кресло в авто, как их выбрать. Рейтинг популярных моделей.
Пилатес
Что такое пилатес для спины, принципы тренировок, показания, противопоказания, основные рекомендации. Комплекс для поясницы и позвоночника.
Массажер для кресла
Что такое массажная накидка на кресло для спины и шеи, кому она необходима и как работает. Особенности выбора и разновидности накидок, обзор популярных моделей.
Массаж спины
Кому нужен массаж спины и шеи, видео, какая от него польза, противопоказания. Основные принципы проведения и виды массажа. Применение специальных массажеров.
Ортопедическая подушка на стул для позвоночника
Особенности выбора ортопедических подушек на стул для позвоночника, подходящие модели для водителей и офисных сотрудников. Как правильно использовать приспособление.
Ортопедическая подушка для шеи
Особенности использования ортопедических подушек для шейного отдела позвоночника, цель применения и виды. Как правильно выбирать, отзывы об изделиях.
Корсет для спины
Особенности использования жестких и полужестких пояснично-крестцовых корсетов, показания и противопоказания. Виды моделей и их характеристика.
Гимнастика для позвоночника
Лечебная гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника – эффективность занятий и подбор упражнений. Правила безопасности, примеры упражнений, противопоказания к ЛФК.
Корректор осанки
Зачем нужен корректор осанки для детей, показания и противопоказания к использованию. Разновидности корректоров, их классификация. Рейтинг популярных моделей, правила использования.
Степени кифоза
Особенности кифоза 1, 2 и 3 степени. Симптомы начальных и поздних стадий искривления. Методы диагностики, последствия и способы лечения.
Врач разговаривает с пациентом
Какой врач лечит остеохондроз и к кому обращаться в первую очередь. Помощь вертебролога, невролога, ревматолога, артролога, нейрохирурга, реабилитолога.

Страницы