Классический массаж спины

Массаж спина

Классический массаж спины является отличной процедурой для качественного отдыха и снятия напряжения. Это полноценная составляющая комплексной терапии большинства патологий позвоночника. Часто назначают посещение массажиста людям с сидячей работой, для профилактики развития многих хронических заболеваний или системных нарушений. Выполнять его должен опытный специалист с нужным уровнем квалификации для качественного и безопасного воздействия на спину.

Польза от проведения

Классический массаж спины благотворно воздействует на все области позвоночника, позволяет расслабить мышечную ткань, снять спазмы и боли. Поэтому его назначают при остеохондрозе и при других серьезных патологиях спины. Основной пользой от полного курса сеансов является:

  • устранение частых головных болей и застойных явлений;
  • улучшение общего кровотока и движения лимфатической ткани;
  • купирование застойных явлений;
  • активизация работы сердечной мышцы;
  • нормализация метаболизма (быстрая доставка питательных веществ к клеткам организма);
  • общее укрепление организма и повышение иммунитета.
Массаж оказывает огромную пользу и улучшает здоровье позвоночника в целом. Техника воздействия и интенсивность подбирается специалистом индивидуально, принимая во внимание все важные особенности пациента.

Показания к назначению классического массажа

Посещение массажиста требуется при периодических болях в спине. Но если они носят хронический характер, предварительно необходимо посетить врача, чтобы убедиться, что нет противопоказаний к воздействию на спину или другие области. Основными проблемами, при которых врач рекомендует курс сеансов классической техники массажа являются:

  • Частые ноющие боли в пояснице, шее или грудном отделе. Они не дают человеку жить полноценной жизнью, часто приводят к нарушениям движений, скованности или другим проблемам. Причиной является защемление нервных окончаний или начало развития серьезной патологии.
  • Повышенное нервное возбуждение. Когда человек не может нормально отдохнуть в течение дня, ему назначают классический массаж, для полного расслабления мышц, устранения застоев и нормализации доступа кислорода в мозг. Всего за пару сеансов человек становится гораздо спокойнее.
  • Хроническая усталость. Малоподвижная работа, длительное пребывание за компьютером становятся причиной перегрузки организма, и снижению общего тонуса. Всего 10 минут воздействия в области шеи или поясницы помогут избавиться от чувства постоянно разбитости.
  • Частые простудные заболевания. Общее снижение иммунитета порой обусловлено плохим кровообращением или кислородным голоданием. Качественный массаж позволит восстановить здоровье и станет отличной профилактикой инфекций и ОРВИ.
  • Снижение мышечного тонуса. Кроме массажа, полезно также заниматься лечебной физкультурой. В этом случае комплексный подход позволит улучшить эффективность терапии.
  • Сколиоз. Искривление осанки является серьезной проблемой, с которой поможет бороться качественный классический массаж. Улучшение кровотока и питания костной ткани за счет профессиональных приемов, позволит остановить дегенеративный процесс и ускорить выздоровление.
  • Остеохондроз. Поражение костной ткани является распространенной проблемой, с которой борются комплексно, в том числе с использованием классического массажа. Он позволяет нормализовать обменные процессы, купировать боль, улучшить общее самочувствие.

Назначается процедура часто для профилактических целей, если у пациента есть риск появления патологий позвоночника. Решение о необходимости проведения полного курса принимает врач, обращая внимание на все важные факторы, общее состояние здоровья, наличие сопутствующих хронических заболеваний.

Массаж спины
Этапы выполнения массажа выполняются последовательно и плавно

Особенности выполнения

Начинается проведение классического массажа с подготовительного этапа. Для этого пациенту необходимо максимально удобно расположиться на кушетке, расслабиться. Если холодно или неудобно, воздействие окажется некачественным и пользы от проведения такой процедуры не последует.

Техника выполнения классического массажа предполагает массирование и растягивание спинных мышц, используя только ладони. Специалист в процессе работы нащупывает нужное сухожилие, позвонок или мышечное волокно и осторожно разминает, поглаживает и давит. Правильное исполнение не должно доставлять боли или дискомфорта.

В целом процедура выполняется в следующей последовательности:

  1. Подготовка пациента перед воздействием.
  2. Поглаживание для прилива крови и улучшения движения лимфы. Проводится до момента, пока кожа немного не порозовеет. Двигается специалист от низа спины, постепенно продвигаясь вверх к шее.
  3. Растирания мягких тканей вокруг проблемной области до появления красного цвета. Движения напоминают зигзаг и направлено на активацию работы сосудов, капилляров. Мастер оказывает небольшое давление на спину.
  4. Следующим этапом будет разминание с похлопыванием. Они позволят проработать самые глубокие слои мягких тканей. Они расслабляют мышцы и активизируют обменные процессы.
  5. Завершающим моментом будет создание вибрации. Как и другие приемы, она благотворно влияет на состояние здоровья.

Идеальным местом проведения процедуры является жесткая кушетка. Если пациента разместить на мягком матрасе, то результата от воздействия не последует. В процессе можно использовать ароматические масла для усиления эффекта. Популярностью пользуется ореховое масло, абрикосовое или из лесного ореха. Сеанс длится примерно 15–30 минут, в целом курс составляет 5–8 посещений.

Массаж спины
При наличии остеохондроза массажа проводится в условиях клиники

Разновидности

Мастера массажа предлагают разработку не только спины, но и любой другой области тела, где ощущается боль. Обычно процедура делится на несколько видов:

  • Общий. Массаж оздоравливает весь организм, укрепляет иммунитет, улучшает застойные явления, снижает проявление болевого синдрома. Благодаря комплексному подходу человек чувствует полное расслабление и избавляется от усталости и переутомления.
  • Лица. Помогает сохранить с возрастом овал лица, улучшить цвет кожи, снизить проявление морщин, предупредить старческие изменения, повысить упругость эпидермиса.
  • Спины. Массаж снимает напряжение, нормализует эластичность связок, устраняет скованность движений, улучшает подвижность позвонков. Благодаря правильному подходу позволяет предупредить развитие патологии костной ткани.
  • Живота. С этой областью мастера работают крайне осторожно, для исключения негативного воздействия на внутренние органы. Благодаря мягкому подходу организм быстрее восстанавливается после тяжелого заболевания. Интенсивное массирование этой области также способствует снижению массы тела.
Воздействие на организм массажа не стоит недооценивать, так как он помогает зарядиться энергией, восстанавливает поврежденные ткани, улучшает движение биологических жидкостей.

Противопоказания

Массаж спины – это не только прекрасный способ расслабиться и получить удовольствие, но и лечебная процедура, которая, как и любая другая, имеет ряд серьезных противопоказаний. Основными из них являются:

  • наличие открытых ран на теле;
  • высыпаний;
  • повышенной температуры тела;
  • онкологии или повышенном риске кровотечений;
  • нарушение работы почек.

Классический массаж может проводиться пациентам в любом возрасте. Процедура пользуется популярностью у спортсменов для полного восстановления в период реабилитации.

Общий классический массаж оказывает огромную пользу для всех отделов организма. Он позволяет устранить боли в шее или пояснице, избавится от головных болей, нормализовать кровообращение, оздоровить тело. Проводит его квалифицированный специалист, пользуясь только руками. Процедура по-своему целебная, поэтому перед ее прохождением необходимо пройти комплексное обследование и убедиться в отсутствии противопоказаний.

Видео по теме:

  • Embedded thumbnail

Комментарии

Удивлена, что для массажа могут быть негативные последствия… сколько раз делала массажи, никогда такого не говорил никто, видимо у меня все нормально...Тут либо были изначально противопоказание, либо массажист попался не опытный. Я в классике Массажа хожу делать массаж, все ок, специалисты отличные. В статье написано о пользе лимфодренажного массажа, хочу и такой попробовать.

Добавить комментарий