Тейпирование спины

Тейпирование спины представляет собой одну из распространенных методик борьбы с болями в позвоночнике. Она предполагает наклеивание на пораженный участок специального эластичного пластыря. Он помогает мышечной ткани принять правильное расположение, и сохранить его в процессе физической активности. Это особенно важно во время терапии ортопедических заболеваний, при восстановлении после травмы, или для профилактики развития патологических процессов в спине.

Особенности методики

Тейпирование позвоночника – это накладывание ленты на больной участок, позволяющее избавиться от неприятных ощущений, и восстановить повреждённую ткань. Используется методика в лечении большого количества патологических процессов в позвоночнике. Она малоизучена, поэтому применяется далеко не всегда и не считается универсальной. Что о ней известно на сегодняшний день?

• Установка тейпа в области пояснично-крестцового отдела позволяет увеличить амплитуду движений. Улучшается гибкость, за счет использования шаблона для наложения эластичного пластыря в виде литеры «Y».
• Многие медицинские научные труды содержат доказательства временного устранения боли, если проводится тейпирование шейного отдела позвоночника или поясницы. Проводились исследования в этом вопросе путем изучения результатов, полученных в период восстановления после хлыстовой травмы.
• Эластичные пластыри устанавливаются в определенных местах для снижения проявления хронической боли и восстановления трудоспособности.
• Некоторые пациенты отмечают, что наложение тейпа повышает выносливость мышечного корсета позвоночника.

Медицина постоянно проводит исследования с целью определить, насколько эффективно кинезиотейпирование спины, способно ли оно уменьшить проявление боли, расширить диапазон двигательной активности, устранить отечность. Однозначных заключений не существует, но направление перспективное и постоянно развивается. На сегодняшний день накладывание тейпа относится в методике восстановительной терапии.

Что дает использование тейпов?

Тейпировать можно любой отдел позвоночника, где пациент испытывает боль. Кожа и мышечная ткань тесно связаны, поэтому фиксация эпидермиса, позволяет сохранить нормальное положение мускулатуры. В результате наблюдаются следующие положительные эффекты:

Пластырь при остеохондрозе

• Прочное расположение суставов в естественном положении.
• Снижение нагрузки на пораженный участок и более равномерное распределение ее на спину в целом.
• Устранение воспалительного процесса и болевых ощущений.
• Нормализация обменных процессов, восстановление естественного движения крови в месте повреждения.
• Купирование отечности и гематом.
• Улучшение метаболических процессов.
• Формирование правильной осанки, если клеить тейп в профилактических целях или при борьбе со сколиозом.
• Надежная фиксация суставов в естественном положении.

Тейпирование поясничного отдела спины применяется для лечения и предотвращения патологических процессов. Несмотря на всю его пользу, решать необходимо ли его использовать, или нет, должен врач.

Назначает использование тейпа врач спортсменам, при острой боли или наличия других показаний

Показания

Устанавливаются тейпы на спину в самых разных местах. Активизируется их работа за счет действия человеческого тепла. Применяются такие терапевтические полоски в сочетании с другими физиотерапевтическими процедурами.

Рекомендуется использование кинезио тейпирования в следующих ситуациях:

• Травмы спины. Основной задачей в этой ситуации является устранение нагрузки на мышечную ткань и поврежденные связки. Наклеивают ленты с целью приподнять коду, натянуть ее и тем самым не дать образоваться отечности.
• Остеохондроз. Тейпы позволяют зафиксировать правильное положение позвоночника, устранить острое нарушение кровоснабжения головного мозга, и исключить вероятность развития межпозвоночной грыжи.
• Радикулит. При сильных болях терапевтические ленты особенно эффективны. Они устанавливаются в районе поясницы и способствуют оттоку лимфы, восстанавливают кровоснабжение в пораженном участке, и улучшают подвижность.
• Профилактика. Защищают тейпы от травм, растяжения мышц профессиональных спортсменов. Они фиксируют мускулатуру в правильном положении, минимизируют вероятность вывиха, защемление нервных окончаний или разрывов.

Задействуется тейпирование в разных терапевтических методиках. Высокую эффективность использования лент наблюдается при борьбе со сколиозом и сутулостью, для восстановления кровоснабжения в определенном месте спины, при лечении межпозвоночной грыже и борьбе с хроническими воспалительными процессами. Применяется методика в стационарных и амбулаторных условиях.

Правила тейпирования позвоночника

Приклеить тейп нетрудно, но в процессе необходимо соблюдать определенные правила и технологию. Для получения нужного эффекта придерживаются следующих рекомендаций:

• Нанесение ленты осуществляется только на чистую кожу, перед этим ее можно обезжирить спиртом или другим дезинфицирующим средством.
• Подбирается пластырь индивидуально, но остановить свое внимание лучше на изделиях с закругленными концами, так как концы не будут скручиваться из-за каждого подъема кожи.
• Финальные части ленты устанавливаются без натяжения, в противном случае они будут скручиваться и подниматься.
• После нанесения пластыря изделие разравнивается рукой. Тепло человеческого тела активизирует клеевую основу, и улучшает прилипание изделия к коже.
• Запрещается применять тейп два раза.
• После фиксации изделия запрещено заниматься активными видами деятельности, купаться или плавать.

Тейпирование различных участков спины

Доверить накладывание тейпа следует профессионалу, который сможет выполнить все требования производителя и правильно установить изделие. Но если такой возможности нет, то следует учитывать область нанесения. Для каждого отдела спины установлены свои правила.

Шейный отдел

Помогает тейп бороться с перенапряжением в этой области, и частыми головными болями. Кожа подготавливается заранее, устраняются любые украшения и загрязнения. Потребуется две ленты длиной до 15 см. Нижние их отрезки устанавливаются на уровне 2 грудного позвонка, верхняя часть протягивается к области за ушами. Для усиления эффекта задействуется третья полоска, которая клеится в районе 7 шейного позвонка.

Грудной отдел

Кинезиотейпирование в этом месте позволяет вернуть красивую осанку, и устранить защемления. Потребуется лента, которая захватывает область от середины одной лопатки до другой. Для этого проводятся предварительные замеры. Устанавливается тейп в виде литеры «X», концы обязательно закругляются. Нижняя часть должна быть надежно зафиксирована в центре спины, на уровне лопаток лента немного натягивается.

Область поясницы

Тейпирование в этой области помогает справиться с болями в спине, копчике и снизить нагрузку на позвоночник. Для установки потребуется подготовить 5 прямых лент по 20 см. Накладываются они на пораженный участок в виде звездочки. Растяжение осуществляется на 70%. В центре должно находиться место локализации боли. Концы фиксируются без натяжения.

Устанавливать пластырь должен специалист, который сможет проконтролировать степень натяжения

Как правильно снять ленту?

Носить тейп рекомендуется в течение недели, если используется приспособление с целью восстановления правильной осанки. Если пластырь задействовался для обезболивания области, то достаточно 2-3 дней. Безболезненно удалить его с кожи можно следующим образом:

• Не рекомендуется предварительно место тейпирования обильно смачивать водой. Это распространенная ошибка, которая в итоге приводит к покраснению кожного покрова и появлению сыпи.
• Рекомендуется перед устранением ленты, нанести на нее жидкость для удаления тейпов. Она эффективно растворяет клеевое основание, увлажняет кожный покров и исключает появление раздражение.
• После нанесения требуется оставить изделие на несколько минут в покое. Не стоит пытаться сразу его удалять или отрывать ленту одним резким движением.
• Как только пластырь достаточно размяк, требуется осторожно, плавным движением по направлению роста волос удалить его.

После этого на кожу наносится детский крем или другое увлажняющее средство. Запрещено в течение проходить косметические процедуры, пилинг, скрабирование эпидермиса в области, где использовался тейп.

Противопоказания

Тейпирование спины как одна из физиотерапевтических методик имеет свои ограничения к использованию и противопоказания. С осторожностью методика применяется врачами при наличии нарастающего болевого синдрома в спине, сердечной ишемии и в период после операции. Запрещено наклеивать эластичные ленты в следующих ситуациях:

• Переломы или другие травмы опорно-двигательного аппарата.
• Аллергические реакции на материалы, из которых изготавливаются тейпы.
• Наличие на коже покраснений, зудящей сыпи, онемения или другие патологические образования.
• Нарушение чувствительности эпидермиса.
• Открытые раны, воспаления, ссадины.
• Наличие злокачественной опухоли в организме, метастазы.
• Неврологические или психологические заболевания на тяжелых стадиях.
• Инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры и общим ухудшением состояния.

Тейпирование поясницы или другого отдела позвоночника представляет собой один из методов борьбы с патологическими процессами в опорно-двигательном аппарате. Способ предполагает использование эластичных лент, для устранения болевых ощущений в спине, фиксации мышц в одном положении, поддержать суставы в анатомически правильной позиции. Тейп действует на устранение скованности мышцы, и улучшение микроциркуляции крови в мягких тканях.